Articles similaires
Sommeil
Sommeil
Douce nuit...
En 10 ans, nous passons environ 25 500 heures dans notre lit, soit un tiers de notre vie à dormir. Mais dort-on bien ? La question vaut d’être posée, car la notion du bien dormir est très subjective et varie d’un individu à l’autre. Schématiquement...
Bien-être
Bien-être
Il faut que tu respires !
On respire 16 fois par minute, soit plus de 23 000 fois par jour et plus de 8 millions de fois par an. Inspirez, expirez... Et lisez ce dossier qui ne manque pas de souffle. De notre premier cri jusqu’à notre dernier souffle, nos poumons nous...
Nutrition
Nutrition
L'équilibre alimentaire et la retraite
Votre départ à la retraite est l’occasion rêvée de prendre en main votre capital santé et de vous « chouchouter » grâce à une alimentation saine et équilibrée ! Les modifications métaboliques liées au vieillissement impliquent de nouveaux besoins...